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SAÚDE

Como otimizar o sono em dias de calor intenso? Estratégias para melhorar sua qualidade de repouso

O calor exacerbado pode prejudicar a profundidade do sono, provocando interrupções recorrentes e resultando em ...

By Rubens Tornado

9 de dezembro de 2024

SAÚDE

A Irregularidade no Ciclo de Sono Pode Potencializar o Risco de Acidente Vascular Cerebral e Infarto, Aponta Pesquisa

O Perigo Persiste Mesmo em Indivíduos que Cumpram a Carga Horária Recomendada de Sono Noturno, ...

By Rubens Tornado

28 de novembro de 2024

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ENEM: A Relevância do Sono no Processo de Aprendizagem

À medida que o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM) se aproxima, é comum que ...

By Rubens Tornado

8 de novembro de 2024

EDUCAÇÃO

Exercícios Noturnos Comprometem o Sono? Estudo Indica o Contrário

Tradicionalmente, recomenda-se evitar exercícios à noite para preservar a qualidade do sono. Contudo, um estudo ...

By Rubens Tornado

13 de setembro de 2024

BRASIL

Crescimento das Pesquisas por Medicamentos para Sono e Melatonina no Brasil: Um Estudo Aprofundado

Entre os principais fatores que contribuem para a insônia destacam-se a ansiedade, o medo, o ...

By Rubens Tornado

29 de agosto de 2024

Tradução

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